Null-bock und andere selbstgemachte Probleme
Fast jeder Schüler kennt das Problem, wenn es plötzlich eng wird mit der Abgabe einer wichtigen Arbeit, die eigentlich ja schon vor einer Woche angekündigt wurde und man trotzdem noch „keine Zeit“ gefunden hat, diese zu erledigen.
Oft fehlt uns einfach die Motivation und wir lassen die Sachen liegen bis zum letzten Tag. Dann muss es auf einmal schnell gehen. Doch wie können wir uns motivieren, mal etwas vorzuarbeiten?
Tipps zum motivierten Lernen:
- Handy zur Seite legen!
Dann geht alles viel schneller und deine Freunde kommen auch mal kurz ohne dich zurecht. Außerdem geht der gelernte Stoff so nicht direkt wieder verloren wenn du nicht ständig aufs Display schaust.
- Setze dir eine Zeit!
Wenn du schnell fertig bist mit lernen, kannst du auch schnell etwas anderes machen. Wenn ich um 19:00 Uhr zum Training will, dann müssen die Hausaufgaben bis dahin erledigt sein.
- Ziele setzen!
Mein erstes Ziel ist ein guter Test, dann ein gutes Zeugnis und zum Schluss ein bestandenes Jahr, denn das gibt ein echt gutes Gefühl.
- Pausen machen!
Nutze die Pause, um noch einmal durchzuatmen und vielleicht auch um deinen Freunden nochmals ein Lebenszeichen von dir zu senden. Beispielsweise sind 20 Minuten lernen und 5 Minuten Pause sehr sinnvoll.
- Einen Lernplatz finden!
Ein Platz, an dem nur gelernt wird, kann helfen sich direkt auf das Lernen einzustellen. Am besten benutzt man dafür seinen Schreibtisch und lässt darauf keine anderen Sachen als die, die mit der Schule zu tun haben. Das Bett ist kein guter Ort zum Lernen, weil dein Gehirn darauf programmiert ist darin zu schlafen. Und so könnte es dann vorkommen, dass du anstatt Hausaufgaben ein nickerchen hälst und danach die Not nur umso größer ist.
- In Gruppen lernen!
Manchen hilft es zu sehen, dass sie nicht die Einzigen sind, die lernen müssen. Man kann sich so auch gegenseitig helfen und abfragen.
- Belohnung setzen!
Mit einer Belohnung lernt es sich leichter. Ein leckeres Eis nach dem Lernen macht das Lernen angenehmer, ein Treffen mit Freunden am Abend oder wie wäre es damit, erst nach den erledigten Hausaufgaben das nächste Türchen des Adventskalender zu öffnen?
Es gibt viele Möglichkeiten, sich zu motivieren. Man sollte verschiedene Methoden ausprobieren, um für sich die passende Lösung zu finden. Vergiss nicht, der größte Feind ist dein innerer Schweinehund und den musst du jeden Tag aufs Neue bekämpfen!