PRÜFUNGSSTRESS ?! Nein danke !

PRÜFUNGSSTRESS ?! Nein danke !

Jedes Jahr das gleiche Problem. Die Prüfungen stehen vor der Türe und man möchte anfangen, Zusammenfassungen zu machen und ein bisschen zu lernen, doch dafür hat man natürlich keine Zeit. Wie soll das klappen, wenn man jeden Tag etliche Stunden für andere Fächer lernen muss, die noch einen „ganz kleinen Test“ machen müssen und wann man außerdem noch nach der Schule Aktivitäten hat, die verpflichtend sind?

Mit der Zeit habe ich ein paar Tricks rausgefunden, die vielleicht ein bisschen mit dem Stress helfen können:

  • Organisiert eure Woche gut! Guckt am Wochenende, was ihr alles machen müsst, und teilt euch die Arbeit gut auf.
  • Probiert ab und zu eine kleine Pause einzulegen. Manchmal ist man so konzentriert, dass man gar nicht mehr daran denkt, eine Pause zu machen, aber wenn ihr euch auch nur ein paar Minuten bewegt, vielleicht etwas zu essen oder trinken holt, dann hat man ein bisschen mehr Energie.
  • Bleiben wir beim Thema Pausen: Ein bisschen Luft zu schnappen ist nie etwas Schlechtes. Auch wenn ihr nur einmal ums Haus geht, hilft es bei der Konzentration und dabei, an etwas Anderes zu denken.
  • Setzt Prioritäten! In welchem Fach müsst ihr noch ein paar Punkte sammeln und in welchem Fach klappt schon alles? Lernt nicht vier Stunden für English und dann nur 10 Minuten im Bus für eine anderes Fach, wenn ihr schon 90% in English habt und nur 50% im anderen Fach. Achtet auf die kleinen Fächern, damit ihr alle euren Dispensen habt und damit es danach weniger Stress während der Prüfungen gibt.
  • Geht früh schlafen! Es ist verführerisch, später schlafen zu gehen und noch ein paar Seiten einzuquetschen, aber wenn man zu müde ist,
  •  behält man sowieso noch nicht mal die Hälfte und man kann am nächsten Tag ein bisschen früher aufstehen und weiter lernen!
  • Lernt ohne Zerstreuung! Wenn ihr die Tendenz habt, immer wieder aufs Handy zu gucken, dann legt es in einem anderen Raum oder schaltet es aus.
  • Guckt vor den Prüfungen mal den Unterricht durch und wartet nicht auf dem letzten Tag! Ich weiß, es gibt viele Tests in den letzten Wochen, aber wenn ihr euch auch nur 10 Minuten den Unterricht anguckt, spart das viel Stress während des Lernens. Ihr könnt noch Fragen stellen und ihr wisst ganz genau, was zu lernen ist, womit ihr auch eure Arbeit besser einteilen könnt.
  • Sucht Hilfe, wenn ihr etwas nicht versteht! Wenn ihr noch Zeit habt, fragt den Lehrer und sonst habt ihr bestimmt ältere Geschwister oder Eltern, die euch das erklären können und wenn das noch nicht genug ist, fragt, ob ihr vielleicht Nachhilfe nehmen könnt.

Hier habt ihr ein paar Tipps die euch eine Menge Stress während der Prüfungszeit ersparen können. Die Prüfungszeit ist nicht immer einfach, aber gebt euer Bestes, danach sind Ferien und ihr könnt euch wochenlang ausruhen, um im Januar wieder munter zurück zu kommen!

Charlotte Jakobs 6.A2