Sporttipps für den Lockdown

Es ist wichtig, neuen Schwung in euren Tag zu bringen. Lasst euch nicht dazu verleiten, den ganzen Tag im Bett zu liegen oder ihn vorm TV zu verbringen.

Probiert neue Sportangebote aus und setzt euch Ziele. Das Internet kann euch dabei sehr behilflich sein, denn es bietet im Moment eine Vielzahl von Angeboten und Möglichkeiten.

Profitiert von dem schönen Wetter und genießt die Natur. Nutzt die Zeit, denn die frische Luft stärkt das Immunsystem.

Genießt die kleinen Dingen des Lebens. Wie wäre es, wenn ihr jeden Abend schaut, ob ihr euren Zielen ein Stückchen näher gekommen seid? Und anschließend 3 Highlights eures Tages definiert?

AF, Lehrerin