Betätigt ihr euch während dieser besonderen Zeit auch sportlich? Unsere SchülerInnen des Grundwahlfachs Sport nutzen die Zeit, um ihre körperliche Fitness auszubauen.
Unsere SportlehrerInnen stehen mit den SchülerInnen in Kontakt und stellen ihnen Sportangebote zu. Außerdem führen die SportlehrerInnen Umfragen durch und erfassen die sportliche Aktivität der SchülerInnen.
Hier einige Reaktionen der Schüler des 4.- 6. Jahr GWF Sport auf die Frage, ob sie sich sportlich betätigt haben in den letzten 3 Wochen .
- Die ersten 2 Wochen habe ich nicht viel gemacht, da wir die Endarbeit abgeben mussten und ich viel damit beschäftigt war. Ich bin trotzdem während den 2 Wochen:
– 3x geritten (1h)
– 2x gelaufen im Wald (4-5 km)
– 2x Kraftübungen für den Oberkörper (30 min)
Diese Woche bin ich:
– 3x gelaufen (4-5 km)
– 3x geritten (1h)
– 1x Fahrrad gefahren ( 20 km)
- Ich war bis jetzt zweimal Fahrradfahren und mache 4 Mal pro Woche Kraftsport.
- Ich gehe regelmäßig laufen, dass heißt jeden zweiten Tag. Die Strecke ist meistens fünf Kilometer lang. Letzte Woche bin ich einmal 11 Kilometer statt fünf gelaufen und werde versuchen diese Strecke jetzt des öfteren mit einzubeziehen. Die Tage dazwischen fahre ich entweder die 11-Kilometer Runde mit dem Fahrrad, mache zu Hause Stabilisationsübungen oder spiele mit meinem Bruder draußen Fußball (wir haben zwei Tore zu Hause). Der Sport kommt also nicht zu kurz ?.
- Ich war in den vergangenen Wochen mindestens 1-2 × pro Woche laufen, 5 × pro Woche reiten. Ich mache außerdem jeden Tag ein Workout.
- Ich mache jeden Abend etwas Fitness für Bauch, Brust und Rücken. Hin und wieder gehe ich auch eine halbe Stunde laufen und jeden Tag eine Stunde spazieren.
- Ich wollte, bis die Schule wieder anfängt, perfekte Liegestütze machen können und das klappt auch sehr gut.
- Ich habe bisher jeden Tag ungefähr 30-40 min Krafttraining gemacht und war einige Male durch den Wald laufen oder Fahrrad fahren.
- Ich habe die letzten 3 Wochen 2-3x die Woche Fitness gemacht und war noch 2x 5km laufen
- Ich mache fast jeden Tag ein Workout für den ganzen Körper von ca. 20 min und gehe 2 mal in der Woche joggen.
- Ich mache jeden Tag mindestens 30 Minuten Workouts (Krafttraining), außerdem gehe ich ein mal pro Woche laufen und ich haben noch zusätlich Trainingspläne von den Hot Shoes bekommen, sodass ich damit auch 5-6 Mal pro Woche 2 Stunden beschäftigt bin.